Cómo hacer amigos en Erasmus (sin quedarte solo dentro de la burbuja)

Llevas tres semanas en Valencia, o en Granada, o en Salamanca. Tu Instagram dice que tu vida es una película: la playa, el grupo de veinte personas en la plaza, la cena en el piso de alguien con banderas de seis países. Tu madre está tranquila. Y tú, un martes a las once de la noche, en tu habitación, con el móvil lleno de grupos de WhatsApp de los que no sale un solo mensaje que sea para ti, sientes algo que no sabes cómo explicar: estás rodeado de gente y no tienes a nadie.

Esto no se cuenta porque no queda bien contarlo. Pero pasa muchísimo, y tiene una explicación que no es "no vales para esto".

España, el país del mundo que más Erasmus recibe

Los datos primero, para que sepas que no estás solo. España es desde hace años el destino número uno del programa Erasmus+, y según el Ministerio de Ciencia, Innovación y Universidades, en la convocatoria de 2025 se financiaron más de 4.500 proyectos de movilidad con una dotación récord de 377 millones de euros. Cada septiembre llegan decenas de miles de estudiantes internacionales a las mismas ciudades, con la misma ilusión y el mismo miedo silencioso.

Y eso crea algo curioso: un mercado enorme de personas que buscan amigos exactamente a la vez. Debería ser lo más fácil del mundo. A menudo es lo contrario.

La burbuja Erasmus: compañía infinita, amistad escasa

La burbuja tiene un funcionamiento muy concreto. Las primeras dos semanas todo el mundo está disponible, todo el mundo dice que sí a todo, y en cada plan hay treinta personas. Es eufórico. Y es exactamente lo que impide que se formen amistades.

La investigación sobre amistad lleva décadas diciendo lo mismo: la cercanía real necesita repetición con las mismas personas. Jeffrey Hall, de la Universidad de Kansas, estimó en 2018 que hacen falta unas 50 horas compartidas para pasar de conocidos a amigos, y unas 200 para una amistad estrecha. El problema de la burbuja no es que falten horas. Es que se reparten entre demasiada gente. Cuarenta horas sociales a la semana divididas entre treinta personas no son amistad. Son ruido.

A eso se le suma un segundo efecto que vemos claramente en las conversaciones de nuestra plataforma cada otoño: en la burbuja, todos interpretan el papel de "persona que se lo pasa genial". Nadie dice que echa de menos su casa, que no entiende al profesor, que el piso es un desastre. Y sin esa conversación, la que va un nivel por debajo de "qué plan hay esta noche", no hay amistad posible. Solo hay compañeros de plan.

De dónde salen los amigos de verdad en Erasmus

Si preguntas a alguien que volvió de su Erasmus con dos o tres amigos que le siguen durando años, casi nunca te dirá "los conocí en la fiesta de bienvenida". Te dirá uno de estos tres sitios.

1. La gente con la que repites sin planearlo. El compañero de piso con el que coincides en la cocina. Las dos personas de tu grupo de prácticas. Quien se sienta a tu lado en la clase de las ocho porque también llega tarde. Esto es la proximidad de la que hablamos en cómo hacer amigos en la universidad, y en Erasmus funciona el doble, porque la burbuja te empuja a saltar de plan en plan y la repetición es justo lo que se pierde.

2. Una actividad pequeña y semanal. Un equipo de fútbol de la universidad, un intercambio de idiomas fijo, un grupo de senderismo, un club de la facultad. Da igual cuál. Lo que importa es que sea todas las semanas, con las mismas ocho personas, y que no sea "el plan Erasmus de esta noche". Es lo que convierte cuarenta horas dispersas en diez horas concentradas.

3. Los españoles, si haces el esfuerzo. Aquí está la queja más repetida y más real: "es imposible hacer amigos españoles en Erasmus". Es cierto a medias. Los españoles de tu clase llevan tres años juntos y ya tienen su grupo, y además saben que en junio te vas. No van a invertir en ti si no les das una razón. La razón funciona así: un intercambio de idiomas de verdad (tú les ayudas con su inglés o tu idioma, ellos contigo), apuntarte a lo mismo que ellos fuera de clase, y sobre todo hablarles en español aunque sea malo. Quien te contesta en inglés está siendo amable. Quien te deja hablar en español mal está empezando a ser tu amigo.

Las primeras seis semanas: qué hacer exactamente

El calendario importa porque en Erasmus los grupos se cierran rápido. Hacia la sexta semana casi todo el mundo tiene ya "su gente", y entrar después es posible pero cuesta el triple.

Semana 1 y 2: entra en la burbuja, pero con un ojo abierto. Ve a todo. Es útil para saber quién es quién. Pero fíjate en dos o tres personas con las que la conversación fue más allá de "de dónde eres" y pídeles el número a ellas, no al grupo. Un plan de dos personas vale más que diez de treinta.

Semana 2 y 3: apúntate a una cosa semanal. Una sola. Antes de que la pereza y la burbuja te convenzan de que ya tienes bastante vida social. La tendrás, pero será la vida social que desaparece en diciembre.

Semana 3 y 4: proponer, no esperar. En la burbuja todo el mundo espera a que alguien proponga y luego se apunta. Quien propone se convierte en el centro. "El jueves voy a ese sitio de tapas de la calle tal a las nueve, ¿te vienes?" a una persona concreta. Si necesitas las palabras, están en cómo hacer amigos en una ciudad nueva.

Semana 5 y 6: baja el nivel de la conversación. Con esas dos o tres personas que ya se repiten, di algo real. "La verdad es que esta semana lo he pasado regular." Es la frase que separa a los compañeros de plan de los amigos. En nuestra plataforma vemos todos los años que las conversaciones entre estudiantes internacionales que acaban en amistad de verdad son las que en algún momento admiten que el Erasmus no es solo la película de Instagram.

Lo que no te dice nadie: la soledad de la segunda mitad

En octubre la burbuja te salva. En febrero, no. Para entonces los grupos grandes se han deshecho en subgrupos, la novedad se ha ido, y si no has hecho el trabajo de las primeras seis semanas, te encuentras con muchísimos conocidos y ninguna persona a la que escribir un martes. Esa es la soledad Erasmus de verdad, y es más dura que la de septiembre porque ya no tiene la excusa de "acabo de llegar".

La buena noticia es que también es la mejor época para hacer amigos de los de verdad. Todos los demás que tampoco hicieron el trabajo están en tu misma situación y ahora sí están disponibles para algo que no sea un grupo de treinta. El proceso es el mismo: una actividad semanal, dos personas concretas, una conversación honesta.

Un apunte sobre seguridad

Erasmus es también la época en que mucha gente conoce a otros estudiantes por internet antes de llegar, en grupos de la universidad o en aplicaciones. Está bien, y de hecho ayuda. Pero un perfil que dice ser "Erasmus en tu misma ciudad" es tan fácil de fingir como cualquier otro. Antes de quedar con alguien que solo conoces en línea, una videollamada corta, un sitio público y alguien que sepa dónde estás. Tenemos una guía sobre cómo detectar un perfil falso que merece cinco minutos. Y si algo se tuerce, el 112 funciona igual para ti que para cualquiera.

Al final, el Erasmus que recuerdas

Dentro de diez años no vas a recordar la fiesta de bienvenida. Vas a recordar a la persona con la que cocinabas los domingos, al compañero de fútbol que te enseñó a insultar en andaluz, a la española que te corrigió el subjuntivo doscientas veces y sigue escribiéndote por tu cumpleaños. Ninguno de ellos salió de la burbuja. Todos salieron de la repetición, de la propuesta concreta y de la conversación que bajó un nivel.

Eso se decide en las primeras seis semanas. Y si ya las has pasado, se decide esta semana.

Preguntas frecuentes

¿Es normal sentirse solo en Erasmus? Muy normal, sobre todo entre la tercera semana y el segundo cuatrimestre. La burbuja Erasmus da mucha compañía pero poca amistad real, y cuando los grupos grandes se disuelven, mucha gente descubre que tiene decenas de conocidos y ningún amigo cercano.

¿Cómo hacer amigos españoles en Erasmus? Hablando en español aunque sea mal, apuntándote a las mismas actividades que ellos fuera de clase y proponiendo un intercambio de idiomas real donde ambos ganáis. Los españoles de tu clase ya tienen grupo; necesitan una razón concreta para invertir en alguien que se va en junio.

¿Cuánto se tarda en hacer amigos de verdad en Erasmus? La investigación estima unas 50 horas compartidas para una amistad casual y unas 200 para una estrecha. Con una actividad semanal y planes de dos o tres personas, es realista tener uno o dos amigos de verdad hacia el tercer mes.

¿Qué hago si ya han pasado las primeras semanas y sigo sin amigos? Lo mismo, pero ahora: una actividad semanal, dos personas concretas a las que proponer planes pequeños, y una conversación honesta con ellas. En la segunda mitad del Erasmus hay más gente disponible de la que parece, porque los grupos grandes ya se han roto.

¿Es seguro quedar con estudiantes que he conocido por internet antes de llegar? Sí, con precauciones básicas: videollamada corta antes, primer encuentro en un sitio público y alguien de confianza que sepa dónde estás. Un perfil que dice ser Erasmus en tu ciudad es tan fácil de inventar como cualquier otro.